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關鍵字:『 日式』,共有12筆搜尋結果

日式南瓜燉肉便當_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】日式南瓜燉肉便當 南瓜容易被誤認為蔬菜類,但其實澱粉含量高的「它」可是屬於主食類!當菜餚中有南瓜時,建議減少飯量,大約半碗的南瓜等於 1/4 碗白飯。 嘿~這樣的說法還是讓你有點摸

日式山藥鮮魚粥_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】日式山藥鮮魚粥 在寒冷冬日裡,能夠來碗粥品暖身開胃,真是太幸福了~。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。 鮮美魚粥中加入

超人氣日式牛丼 大碗突破 1000 大卡

話說最近超多知名餐廳來台灣開分店,每次都引起一股排隊風潮,辛辛苦苦排上好幾小時才吃得到!其中,小編最垂涎的就是超人氣日式牛丼連鎖店,有團員已經嚐鮮過了嗎? ( ̄﹁ ̄)    牛丼飯

日式醬燒豬肉片( 2 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】日式醬燒豬肉片( 2 人份)   輕輕鬆鬆兩步驟,就能煮出超下飯的日式醬燒豬肉,如此美味的一道料理,快學起來當成自己的拿手菜吧!    食材 &n

日式醬油海帶蒟蒻麵_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】日式醬油海帶蒟蒻麵   將柔軟芳香的海帶芽、爽脆可口的金針菇,以彈牙美味的蒟蒻涼麵包覆,再淋上充滿鰹魚香氣的醬油,充滿日式風情的醬油海帶蒟蒻麵立即完成!

日式炒牛蒡( 4 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】日式炒牛蒡( 4 人份)   將牛蒡刨成細絲,以少許醬油翻炒、拌勻,一口咬下,樸實的甜味散出,牛蒡的脆、芝麻的香、醬油的醇,相互交織出濃濃日式風情,若再搭上香軟的白飯

日式海苔捲_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】日式海苔捲( 2 人份)   加入鮮蔬與營養豐富的雞蛋,再灑上迷人的香鬆,三兩下就能完成這道美味的日式海苔捲,準備好食材後就一起來動動手試試吧! &nb

餐廳熱量大揭密(日式料理單點篇)

  小編私藏的四項日式單品擇食技巧,一次跟大家分享~      巧擇低卡部位   以「烤鯖魚」為例,乍看會以為「烤」的料裡熱量較低,實際上「鯖魚」本身

餐廳熱量大揭密(日式料理主食篇)

  日式料理相當多元,丼飯、生魚片、天婦羅、壽司、可樂餅等等,相信是很多人的最愛。不過日式料理並不等於清淡低卡,菜單上仍暗藏不少熱量地雷,快與小編一起

日式沙拉_低卡減肥食譜

  向大家介紹這道非常健康又特別的沙拉!分別選用「黃、綠、紅、白、黑」五行色彩的蔬果製作而成,讓你一次補足各類營養素,哇~光看這誘人的賣相就好想吃啊,快來一起動手試試看吧!^o^